Kolumn

Kolumn

Mõtteid ja märkamisi teadlikkusest, kehast ja meelest – kogemustest, mis on kujundanud minu teed terapeudi ja juhendajana.

Kolumn · 6 min lugemist

Neuroplastilisus. Kuidas aju end ümber ühendab?

Kümneid aastaid on valitsenud neuroteaduses dogma, et täiskasvanu aju on sisuliselt muutumatu, vormilt ja funktsioonidelt fikseeritud, nii et täiskasvanuks saades oleme põhimõtteliselt kinni selles, mis meil on.

Loe edasi →

Kolumn · 7 min lugemist

Uskumused – nähtamatu jõud, mis kujundab elu

Kas oled märganud, et vahel takerdud justkui nähtamatutesse piiridesse? Sa tahad midagi saavutada, aga miski hoiab sind tagasi.

Loe edasi →

Meedias · Tervis Pluss 2021 · 5 min lugemist

MER voolib valud välja

Kui unustad oma keha tundideks samasse asendisse või saab see hoopis tegutsedes liiga ägedalt vatti, vastab keha protestiks valuga.

Loe edasi →

Kolumn · 2 min lugemist

Meenutage, kes te olete

Olen märganud, et paljude eluliste probleemide algpõhjuseks on, et sageli oleme unustanud lihtsad elutõed ja loodusseadused.

Loe edasi →